2010.02.25日誌 (林瑋駿)

日期：2010.02.25 地點：貴子路排球場和中美堂　


系級：數學三年級 姓名：林瑋駿
出席：林瑋駿、陳昭賢、陳慶隆、陳威廷、杜永吉、林哲宇、簡旭璋、邱至賢、蔡政修、李家榮、洪子勝、鄧天予、黃智威、楊令帆、游煥智

熱身：　
1 跑排球場與做暖身操
2 兩人拿球對碰

訓練：
1 用高手托球到對面再直接推回來
( 很基本的先抓球感並利用身體的力量將球推遠 )

2 修正攻擊和接攻擊球
( 抓自己攻擊的點並想辦法把球處理過 )

3 連續攻擊2、6、3號L練接我的球
( 熟希各個位置的攻擊方法 )

4 跑動發球
( 練習如何去發好每顆球 )

5 接小球
( 練習移動腳步並專注每一顆球)

6 直線、斜線接扣
( 練習接好每一顆扣球)

7 分組打play
( 練習場上戰術的運用及實戰經驗 )

總結：
今天大家表現的都還不錯，我就針對我自己個人來做總結，我的接發和防守要再更穩一點，還有在處理任何球都要在謹慎一點，修正攻擊的線一定要再多拉出去一點，折返的速度可以在快。

記錄員：和平