2012.03.29 決賽後心得 (劉卋衛)

今年第一次跟著大家出征，想到去年只能待在台北等著消息傳回來，能力不足無法進入二十人名單內，過了一年的努力訓練，終於讓我進了二十人名單，可以在現場的熱身區，為先發戰友們喊聲加油，為他們提振士氣。

    經過這次，讓我發現很多我個人不足或者是球隊不足的地方。先說說我自己，看到場上的先發狀況不好，除了在熱身區拼命的為他加油外，捫心自問，我準備好要上場了嗎？我不敢說。心態的調整很重要，後補上去必須在還未熱開的情況下，要求零失誤甚至要幫隊伍提升氣勢。我認為我自己還無法辦到，需要補強的除了球技，更重要的是對自己的信心不足，導致教練或者隊友都無法信任我，畢竟自己都不信任自己可以給隊上帶來加分的效果，還有誰會信？我必須在這方面改進，相信自己讓其他人相信你，這樣才能給隊上帶來最大的效益。另外，在隊上不足的地方，是當先發狀況不佳時，無人可以替換的狀況。平常在練球，接近聯賽時，當然主要都讓先發練隊形。但在之前例如預賽打完之後的時間，應該要讓替補們上去打打先發隊形熟悉一下，這樣才不會每次讓後補上去場上都會有格格不入的感覺。討論了很多次為什麼後補上去都會很驚慌失措，結論都是因為先前較少練習，無法上場救援。在真正比賽時，就算先發狀況不好了，還是不太會放後補上，有人可換很吃香，有很多隊伍都面臨到只有先發六人必須打五局，會有體力不支的狀況。我們有人可換就應該把握機會，大家多多配合練習，讓上場後補的人也能發揮最大的實力，最重要的是隊友彼此信任。

    相信再過一年，儘管小樹跟油飯畢業讓我們的戰力瞬間降低不少，我們依然可以打出好成績。大專聯賽第四名，也是給了他們很大很好的畢業禮物了。我們只要相信自己、相信隊友，一定可以屢創佳績，讓老師讓自己都以輔大乙組為傲！讓我們打響我們自己的招牌吧！

2012.03.29 決賽後心得 (邱至賢)

這次我們獲得了第四名 終於有了好一點的成績，但我們沒有好表現。我們球隊的武器都沒有展現出來，攔網我們苦苦練了三個多月，卻沒有在決賽發揮出來。大家在預賽表現很好的優點也在決賽中消失，這可能也是我自己的帶隊問題。我了解我們的攔網要加強，下學期的練習我把攔網的份量加很多很多，卻遺忘了，最基礎的　發球、接發球。在這一點我要負起責任，也要更進一步思考，要怎麼練習才能把我們的缺失改正。球隊中大家都很在意自己的攻擊，但往往球隊遇到危機時都不是攻擊出問題，而是防守。在防守上我自己也有嚴重的不足，這是我之後一定要克服的問題。希望球隊也能越來越重視防守。

我自己必須改掉練習時比較放鬆的心態，讓我實在進步很少，而且必須以身作則，把態度給學弟看，這樣球隊才會一起進步。打球不外乎就是：發接舉扣攔守。現在球隊裡沒有一項能堪稱完美。

發球：大家的失誤率都還是偏高，雖然發球的強度越強也代表它的穩定度越不好，但是球隊裡還是很多人，連沒有破壞性的球都能失誤。擁有強力發球的人的穩定性都必須加強。
接球：這像還是球隊裡最弱的一環，並非說我們基本公不好。而是我們欠缺一個場上教練，當球隊接發球陷入危機時，必須要有一位領導大家配置大家接發位子，而這個人往往都應該是球隊裡的自由球員。但是這兩年自由球員都是新練的。實在無法在重要關頭領導大家，這是我們應該去思考去改進的。

舉球：在今年舉球員只有一位，是在不定因素太大了。舉球員狀況不好時，就像心臟壞了節奏。忽快忽慢，無法場上六人都在同一節奏上。舉球員的練習必須要再加強，在快攻的搭配，還有交叉攻擊的節奏。也必須趕快找到適合的替補舉球。
扣球（攻擊）：這是排球場上最大量得分的方式，我們必須練的如魚得水。把自己的攻擊角度練得更大，選球大也要越大。

攔網：球隊平均身高沒有特別高，我們就必須勤能補拙，好好下苦心練攔網，攔網不是單單只有一種腳步。不同腳步應付不同對手，大家要好好思考好好下工夫。

防守：球隊裡能防守的人少之又少，防守是增加自己攻擊次數的唯一方式。大家基本工有一定水準，但是場上觀念都太差了。所以無法用最輕鬆方式防守。

在今年決賽裡我還沒有感受到大家同一條心。同一條心是建立在防守上。球隊裡能有一個主力攻擊手。但是不能只有一個主力防守員。必須六個人齊力合作才能打一場好比賽
學弟們也要好好努力，好好銜接上位子。好好良性競爭，球隊才會越來越茁壯。

2012.03.29 決賽後心得 (楊政宏)

一年又過去了，這是我待在輔仁大學乙組排球隊的第三年，扎扎實實的三年，從一年級的選秀，一直到現在，從原本同梯進來的十幾個人，剩下兩個，過程在球隊近進出出的人數不勝枚舉，但我依舊留了下來，因為一起努力的感覺真的很好。

一年級的那一年，我很榮幸的也被帶出去比賽，雖然下去大一的我們不一定被填進14人名單，但我們在場邊也都是很認真的學習，那一年我們一般二級拿下了第六名。第二年，同期進來殘存的同屆生，每個人都有野心不斷的在爭取那場上唯一釋出的位子，那是一個良性競爭，夜晚的房間也會一同訴苦聊天，那一年我們拿下了一般組的第八名。

第三年，跟我同期的除了我只剩下另一個人，我慶幸在第三年時都能夠一同在場上打拼，練習過程有許多紛爭，有開心的，當然也有不悅的，努力再努力，到了比賽時，我只希望自己能夠跟教練說的一樣，享受比賽把自己應有的實力拿出來，我很開心我這次終於有做到了，我有享受比賽，我有把自己應有的時力拿出來，打到第四名其實我已經很開心了，因為我知道我實力就是不如人，我知道自己輸在哪，所以照自己的實力拿到的名次，其實不為過也不會被別的學校說閒話也不會覺得自己賺到了。

每一年每一年的過去，有新血進來，有老將流失，每個成員的流動也對球隊造成不小的影響，但我們必須克服，隨著年級增長，負擔也變重，球隊學習的不只是球技，溝通、討論、做事情等等的能力，都是很直得學習的，球隊不只是個球隊，它是一個學習成長的好地方，學習態度的好地方。覺得自己該進步的地方或許真的是說話的技巧，沒有把態度交付給每一個新生是我今年的遺憾，望未來繼續加油，球隊可以更加完美，每個人都不要放棄自己，天生我材必有用，不要被先天給遮蔽了，每個人都可以很棒!!!

2012.03.29 決賽後心得 (游煥智)

五年了，咻的一聲就這樣過去了~只能說排球在我的大學生涯裡佔了有99%吧!!這次聯賽打完，雖然距離目標只差一名，拿了殿軍。不過已經是我加入球隊以來最好的成績了(也算是畢業禮物了吧XD)。不過還是覺得我們少了點重心，沒有人在低潮時可以跳出扛住，畢竟我在對師大的時候也被發爆了…很久沒有這種感覺><溝通要在更有效率。最重要的還是基礎吧，快攻要說掰掰嚕，大砲要自己接球拉~~~~~

小樹，辛苦了要念研究所又要一邊練球，不過一樣是體力哥唷!!來吧，讓我們一起跟學弟說掰掰XD

阿美，假隊長真副隊，越來越扛的住球隊嚕，繼續加油還有兩年?三年?一定可以在精進(把跳發練好吧~)

政宏，心胸要再開闊一點，不要常常為了一兩顆球懊惱!現在是攻擊支柱，所以要再求穩(學茶米優雅路線吧~XD)

柏慶，雖然加入沒有很久，就很快擠上先發大砲~果然是板中好學弟阿!!打球打的很聰明，剩下要加強的應該是肌力方面吧~

  智威，哈哈，沒辦法陪你醫學七嚕XD，有創意很好，但有時看狀況必須求穩，至少要有最有把握的球路!加油~~當家舉球。

  ASH，油條鬼!!年紀還輕阿!!!不要在練球時吊兒啷噹阿~給大家看到都不好，快點找到另一個L你就可以去打大砲啦XD

學弟們:(最老了，沒學長可叫)每個都要繼續加油阿，想要超前別人，靠的就自己額外的練球時間跟用心，平常練球時間大家都是一樣的、只會一起進步，被人說偷練不是沒有道理的，想要贏、想要先發，就是踩著別人屍體往上爬阿!!!對你們都有很大期許~有機會再回來看你們XD

2012.03.29 決賽後心得 (李承儒)

這次的聯賽很高興自己有能在20人名單裡面，雖然沒有機會上場，但是能跟球隊一起南征北討也讓自己收穫滿囊。

預賽的時候看到大家在場上的表現就深深覺得自己能力的不足，決定要好好的精進的自己的能力，所以我總是把握每次練習的機會，雖然請假的次數仍然有點多，但是其實每次也都是很無奈，因為自己是念醫學系的關係，課業的部分本來就很重，而且也不得不承認的是我一向是把課業先擺前面，所以這一年下來好多次都是因為真的沒有辦法了才不得不請假，有幾次練球練到最後面也不得不先離開，原因都是一樣要唸書。就是因為如此有時候雖然懷著滿腔熱血想要精進，但總是被現實生活的壓力跟客葉把意志消耗殆盡。

剛開始一直覺得沒有機會上場很可惜，但是後來跟球隊到處走走跑跑後想了想，畢竟別人投入的時間比較多，身材條件也比自己好很多，再加上接觸的時間早，在場上當然也會有比較好的表現，而自己如果一直停留在原地當然不能上場也是沒有辦法抱怨什麼。

這次整個聯賽下來我覺得自己在心態上面跟知識上面都成長了許多，看到各個學校不同的好手都有不一樣的優缺點，覺得收穫滿囊，而心態方面自己覺得更是長進了不少，看看會贏的球隊的心裡素質一定都有可取之處，好好觀察別人，以後自己在場上一定也會用的到。

這一次的聯賽結束了，我想我給自己接下來最大的期望就是，在未來這一年能再撥些時間參與球隊的大小事務，讓自己能跟隊友一起變強，繼續創造佳績。

2012.03.29 決賽後心得 (林蔚彣)

這次的決賽，真的是讓我大開眼界，也可能是因為第一次到決賽看過比賽，感覺每隊都有一定的實力在，最讓我印象深刻的就是中央的大砲，還有師大的快攻，中央的大砲不管是攻擊還是修正，都能很有威力的處理過，跳發也很穩，而師大的快攻，出手很快，也很有威力，還有海洋大學的防守，雖然他們攻擊沒有中央這麼強，但他們的防守能力卻能跟中央制衡，感覺防守是排球很重要的一環，雖然今年輸給中央跟師大，但是我相信我們是有機會可以贏的，希望明年能再打敗這些強隊，跟大家一起努力，贏取更好的成績。

2012.03.29 決賽後心得 (張家齊)

第一次的大專排球聯賽，結束了；以第四名的成績作收，差一點就有前三名了，又或許差了不只一點。最後一次了，和小樹以及油飯一同站在大專聯賽的球場上，雖然僅是以替補的身份上來負責攔網，但我享受在場上的每分每秒。而當季殿戰的登錄球員名單之中，沒有出現自己時，心裡告訴自己是先前沒有把握好表現的機會，所以沒被登錄吧。也宣告了沒有辦法在兩位學長的最後一戰之中，上場付出些努力。當最後一球落地，裁判吹哨時，心裡頭有一股十分濃厚的酸勁充斥在鼻端…難過的不是輸球的那麼膚淺的情緒，而是更深一層的，因為這一球，我們將結束了今年的所有賽程，以及演奏完和小樹及油飯在大專聯賽的最終曲。

我們該享受比賽的過程，享受每一場球賽，當作是在表演給觀眾一般；儘管有些時候，脫序表演的人並不是場上的球員們…但如同阿吉學長和我們說的：「希望你們銘記在心，學會以後遇到的時候，怎麼保護自己以及球隊。比賽就是那麼現實，沒人會在意輸球的一方說了什麼。」這一次的比賽，讓我見識到許多未曾碰過的情況；該以什麼情緒，該以什麼態度去面對，都是這次聯賽成長的一環。我試問自己：張家齊，你享受這四天下來的比賽嗎？每一場的聲嘶力竭，每一場的熱血沸騰，每一場和隊友之間的肢體碰撞鼓舞士氣；我們真的不單是一個團體了，而是真真切切的一個團隊，一個有明確目標且共同努力的一個團隊！我享受每一場球賽帶來給我的刺激，不論是正面的或者負面的，每一顆球都反映著自己之後該往哪邊成長，才能上場去打那顆球，那顆比賽的大會球！

主審的哨音響起，這一幕刻畫在腦海之中遲遲不願褪去；不甘心就這麼的結束了，當我們離冠軍、離季軍的獎盃是多麼靠近的這一刻…但球技不如人的現況將自己從惆悵之中拉回現實。我真的，真的，會記住這一刻的不甘心！我很少立下什麼大目標和說大話，但我一定要想辦法在下次聯賽前大進步！我們輸在哪，不足的地方在哪，一定得在這半年之內得到改善！油飯和小樹畢業了，少了兩個防守特別突出的攔中，我能扛下他們的位置搶下先發的門票嗎…？我覺得我可以，只要在多用些心思和時間，可以扛下的。雖然在心得這邊說大話不太實際，但希望以後看到這篇文章的時候，我已經達成自己設的目標；最好還超越目標！

我沒有太多的自信，怕自己的杯子裝滿了水聽不進去；但似乎這樣連自己該表現出來的東西，有時候都喪失掉了。真的，師大、海大、中央的球員，以及我們場上的先發們，他們都透露出一種我所沒有的自信；這一球我就是要定下去，這一顆我就是會攔死對方的那種氣勢，我欠缺這種自信！而自己也明白這個基準點是建立在有好的實力之上，離上場的水準還有些差距，離拿下冠軍的實力還有更多的差距；不過我相信我們辦得到的，每週花這兩天的時間以汗水交易回來的實力，並不會白白枉費的！題外話是，在我春假回宜蘭前，到誠品書局晃了晃，意外在三樓找到一區有關於運動文學的圖書，發現幾本有關於排球技術；翻了翻，記下一些可以改善自己的小叮嚀，回宜蘭打球時就有發現些提升！覺得很開心吧，在成長的路上真的是多看多學就能提升到很多，不論是從大專決賽或是生活中隨意發現的一些事情。不過最重要的是，願我的熱忱可以保持很久很久；興趣是最好的老師，而當然我還有更好的陳儷勻老師，在象牙塔外等我出去哦！哈哈哈！

2012.03.29 決賽後心得 (林建佑)

    進球隊也一年多了，第一次隨隊從大專盃預賽打到決賽，親身體驗了大學排球的熱血。賽前每一次的練習，就是要讓狀態調整到最好，自己雖然不是先發卻有股一起衝的感覺，幫助自己提升能力外也同時幫助先發們把狀態調整到最好。每一場的比賽，賽前的分析，就是要更了解對手，賽後的檢討，就是要找出球隊的缺失進而改進。這次的聯賽下來，前半段打得輕鬆，後半段卻打得很辛苦，教練和老師一直跟我們說，打球不要有壓力，打出自己練習的成果就是最棒的展現，但是多少還是會氣餒，比賽沒有人想當輸家。在攻擊和配球方面不會輸其他隊伍，我們輸面最大的就是攔網這一塊，如果這一塊能在拉起來，勝負就很難說了。

    然而球隊的替補板凳沒有讓教練能好好運用，幾乎都是靠著先發撐到最後，4天的賽程難免會有所疲乏，所以替補球員的加強也是讓成績提升的一個重要環節。士氣的維持很重要，往往一被破壞，就要花好幾球才能彌補回來，但是同時也就失了好幾分，穩定性的確需要再補強。但是拿到了第四名也是近幾年來有所突破的成績，也是令人開心，下一季的聯賽，願球隊能再創造另一個佳績。

2012.03.29 決賽後心得 (葉昫辰)

準備了一年多，經過了很多訓練，雖然常常偷懶，但是加入球隊是一種增強自己的選擇，過程是辛苦的，比賽是享受的，名次是一種名譽，說真的這三點是我認為，也是球隊教練以及每個球員認為很重要的一環，對我的感覺是，比賽有享受到了(某幾場)名次還是差了一點，希望明年能有所突破!!

從後補到先發，其實沒有經歷很大的曲折，我覺得要有企圖心，我想打球就這樣，比賽中第一次擔任先發自由球員，工作就是接球，我對我自己的接球不是很滿意，很穩定的時候可以接得很好，但是最怕的是不穩定，我相信大家都希望讓我接到球，但當我一接不好，大家可能會ㄔㄨㄚˋ了，我不想給大家這種不信任的感覺，所以我要更穩定一點，讓接發球變得像吃飯一樣簡單，最後我認為這次聯賽最讓我成長的是，心理素質，這一點對比賽很有幫助，不受裁判和球迷影響是贏得球賽的一個關鍵點，還有當我被當點在發的時候，就要承認自己是最好的，然後試著把它接起來，另外是學弟的部分，教練的可用之兵太少，我覺得大家要在加緊的跟上先發的素質，如果比較沒有天分那就是勤練，勤能補，tommy是我覺得最棒的球員，它很認真，素質好，它未來一定能很好，希望大家能像他學習，我相信冠軍之路不遠，明天見!!

2012.03.29 決賽後心得 (陳柏宇)

  經過四天的爭戰，最後就跟老師預測的一模一樣拿到了第四名。雖然已經是最近幾年成績最好的一次，但是在輸掉禮拜三和四這兩場的時候，難免大家心情都會有一點低落，而習慣打順手球的我們，似乎有點受到打擊。

  第一天的對手是明新科大，在賽前熱身的時候看到他們穿的球衣很特別，殺氣十足的球衣，加上隊上有一隻特別高的攻擊手(但是在自由攻擊的時候都不太打)令我在場邊看的有點擔心對方是否很強。一上去場上對決的時候，才知道那隻特別高的不太打修正球，在我們一直破壞他們一傳的情況下順利奪勝。

  第二天的對手是東吳大學，前一天打完明新科大之後便有觀察一下。整隊黃色球衣的東吳，非常有紀律且聲勢凌人！而且隊上的教練好像曾是中華隊當家舉球員，此時突然發現近到了決賽每一隊都不容忽視。對決的當天我們還在飯店裡透過錄影研究了對手前一天的表現，專業的阿寶根據數據很肯定的表示哪些攻擊手的習性與特點，當時沒有人拿出紙筆記下(包括我在內)，但是我到了比賽那一刻真的只記得零碎的片段，像是幾號會打直線或順手邊，而對手在第幾輪的時候會打什麼戰術真的會沒印象，不知道是不是我的吸收能力太差(有待加強)。在正式熱身的時候，東吳的自由攻擊炮火相當的猛烈，於是我又擔心了。但到了真正配隊形的時候，似乎就沒那麼想像中的恐怖了，有了我們的攔網和防守嚇阻了對方的士氣並看破他們的攻擊軌道，以3:0晉級四強！

  第三天的對手是中央大學(地主隊)，第二天的有注意到他們(在場上比賽的時候)，當家大砲手的打點相當高！得分率也非常高！防守上的表現應該也是不錯，只是攻擊表現特別突出映像深刻。到了當天的中午我們一樣是吃著中餐聆聽阿寶跟我們述說對手的習性，聽阿寶敘述的時候似乎也沒有太大的恐慌，彷彿也是告訴我們就是平常心的拼拼看，今天不管對手再怎麼厲害，我們就是打出我們的節奏就好。到了兩隊交鋒的時刻，對方的大砲手依然每一球用力躍起在高處向下攻擊，此時我們政宏學長頻頻被他打touch out，老師和阿寶在暫停的時候也傳達了一個重要的觀念就是攔網眼睛在跳躍起來的時候要持續盯著球並且用手掌去找球，當碰到球的時候手腕在做下壓的動作，也說到攔網不是在跳高！到後來我們的攻擊有幾球被對方攔死的情況下士氣低落，最後以3:1吞下第一場敗仗。

  最後一天的對手是臺灣師大，聽名字就知道是一支實力堅強的隊伍，這應該是一場硬戰(是第三名或者第四名就看這一場)。第四天也不例外，看對方的影片並了解習性，但是在影片中實在沒有注意到對方有如此可怕的攻擊！打了一局兩局下來，對方在一直破壞我們一傳並且攔下我們攻擊的情況下對方的士氣高昂，怎麼打怎麼得分，就這樣狠狠的打亂我們的節奏。我被換上去也沒能守住那顆大斜線的扣殺球，沒有做到板凳100%輸出0失誤的板凳原則，實在很抱歉！
  就這樣拿下了第四名，當下很難過沒有前三，但是也有的人開始把重心放在明年了，我覺得是好現象！在挫折之餘，好好的省思也是必要，當然之後就是要面對下一次的挑戰，奪下更好的成績！

2012.03.29 決賽後心得 (陳柏綮)

  這是我加入乙組排球隊的第二年，對於一個大四的學生還是能在球場裡打球是一件很難得的事情，因為很多人大四必須準備研究所考試跟備審資料也相對的縮減他們的打球時間，所以在那些人羨慕的眼光下，我必須更珍惜能在球隊裡的時光跟還能在球場上揮灑汗水的日子。

  在這個球隊裡，從菜鳥變成學長，這兩年，學弟陸陸續續的加入，當然學長也一個個的離開，慢慢角色的扮演也越來越重，我的角色再也不行是一直打我自己的球就好了，指導學弟也成了我的工作之ㄧ，無論是技巧層面還是心理層面，都須將自己的老經驗傳承給學弟們，在這個團隊裡，我其實不希望有人沒辦法與我們融入，這樣他也許會覺得被冷落、不被重視，嚴重到有可能失去一位有心練球的學弟，所以在球隊與大家的感情是我最看重的，對我而言，練球是需要學長的嚴肅來控管球隊秩序，但練球結束後將沒有學長學弟制的必要，因為大家就是一家人，每個人都是球隊不可或缺的一份子。

  這個學期我們輔大舉辦了一個幸福排球聯賽，總共有男子組14隊與女子組7隊進行相關賽事，賽是從2011年12月到2012年3月29結束，長達快4個月的賽程是很辛苦的，從裁判人力的調配到場地的佈置，真的很費力又費時，感謝黃宗寶辛苦的籌劃比賽漢陳景瀚從頭到尾都沒有一天休息的幫忙，真的太辛苦了!還有每個賽程的裁判老師和每個幫忙記錄的人員，有大家才可以這麼順利。最後感謝陳老師，沒有妳，我們輔大也不會有這麼幸福的排球可以打。

  最後也要感謝一直以來回來陪我們友誼賽的各位學長姐，沒有你們我們乙組球隊可能沒有辦法進步的迅速，感謝有你們的經驗傳承及技術指導才能讓我們更精進，不管是現役球員還是以畢業的學長姐每一個都是輔大的一份子，今年的大專聯賽殿軍是屬於大家的，希望明年的成績當然能夠更為亮眼。

2012.03.29 決賽後心得 (王崇瑋)

這次大專聯賽結束，比起以前，雖然最後只拿了個第四名，但這是大家團隊努力的成果!!
人要向前看齊，我一直覺得我多多少少都有再進步著，也許是技術上的強化，又或許是觀念上的轉變，尤其是經由這次聯賽後，又讓我體會到不少東西。

在比賽過程中，總是希望自己能有上場表現的機會，雖然先發能不因表現不利而被換下來是最好，但人人都想上場，而且是無時無刻。

在第一場對明新的比賽中，我有機會上場，在場上，我盡力做好自己的工作，攔網，快攻，發球等等，我也會一直講話或者溝通，比賽結束後，我問我自己滿意自己在場上的表現嗎，在心中對自己做評分，也許在別人眼裡表現得不錯，但我會自己去發現哪裡做得不夠好，要去補強，讓自己進步，而不是滯留在原地。

對師大的比賽，大家都難忘吧，一二局的勢均力敵，在第三局卻突然崩盤，一蹶不振，在場下看的感覺是非常不甘心的，覺得也許這時候換自己上場會比較好，可是教練沒換就代表著自己實力並沒有辦法取代球場上表現不佳的先發，這時候會更加的不甘心，我覺得這就是想變強的一大動力。

比賽結束後，大家偶爾會聚在一起討論聯賽的事，這時候就發現，原來球隊的問題其實很多，但大家又是敢怨而不敢言，這讓我覺得這球隊不是一個TEAM!!我覺得球隊就是在發現問題時，要找個時間大家一起來討論，可是並不是大家都有時間可以在同一時間出來吃個飯之類的，所以就會出現感情上熟與不熟的問題，這樣在溝通上會出現極大的困難，也讓球隊的整體運行變得不甚順暢，我覺得這是球隊現階段急需改進的地方。

小蝴蝶曾跟我們聊過:「你們現在的球隊阿，就是大家都有實力，可是沒啥默契，配在一起反而沒有發揮出1+1大於2的實力，而他們當時的球隊，雖然個人實力可能不夠出色，但是他們默契很好，感情也很好，所以他們打起比賽來也是比較輕鬆，因為平常都混在一起，所以也就比較了解彼此間的實力。」

今年油飯跟小樹就要離開了，走了兩支強力攔中，後來者就必須想辦法去補上這個位子，而不是讓球隊隊伍出現大斷層!!這對我而言也是個機會，是個能當上先發的機會，是個能和隊友在球場上共同戰鬥的門票。

這句話讓總是想打攻擊的我著很深刻的領悟!!
--------------------------------「攔網是你的功能，而快攻就是你的附加價值」
他改變了我的心態以及對攔中的看法，在以後，我將繼續沿著這條路繼續前進。

2012.03.29 決賽後心得 (吳善馭)

很快的又經過了一次大專聯賽，很高興球隊的成績從去年的第八名成長到了第四名，我們還有很多可以進步的空間!

接下來小樹和油飯都要畢業了，我們要更努力練習補上缺口，後進的學弟也很認真的練習，這次比完賽之後我自己也有了新想法，感覺自己碰到了撞牆期，進步很有限，所以我決定轉練舉球，一個新的領域，我相信全方面方展對我會很有幫助，這等於是從零開始學習，我知道一定會很累，我也有心理準備了，希望球隊的大家都可以一起繼續努力，明年再下一成榮耀。

2012.03.29 決賽後心得 (李曜亘)

在上學期練習時，對球的感覺還很差，在接球，打球上都需要更多的練習，漸漸的有在進步中，雖然是緩慢的成長但到了下學期已經有明顯的差別，雖然在接球上還是沒有隊友那麼厲害但我瞭解這就是我要努力的方向，在排球運動中，最一開始也是最重要的部份就是接球，如果我連接球都不好那我要怎麼參與練習只會讓練習的整體效率更差罷了，所以到了下學期接球也是最重要的目標，我必須花更多的時間來練習接球，因為一週兩天的練球時間對我現在而言是不夠的，在練球時有很多東西都要練習，不是就在練接球而已，在下學期的球隊中練習了很多的交叉攻擊，但在比賽時卻很少配合出來，也許是默契還不到一定的程度跟並不是很熟悉時間點跟攻擊的位子，因為球不一定每球都接得很到位，所以欄中手在跑快攻時一定要看舉球員的位子而調整適當的距離或者是跑不同的打法，而大砲也聽著快攻喊什麼而做出適當的打球點，但說起來容易做起來卻很難，因為每個都是環環相扣在一起，我也不是很瞭解在球場上的變化，但有一點是我覺得隊上很可惜的，就是很少一起出來配合，對彼此的習性不瞭解，在我覺得球隊的溝通好像不夠(還是我太害羞!?)我不太聊天在彼此上，這是我需要改進的地方.有問題應該要多多詢問別人，也許問到也是別人的問題，這樣就可以一起解決，現在是一個資訊分享的時代，但沒人義務告訴你你不懂的，要多開口從中獲得解決的辦法

我可以幫助球隊什麼?
我覺得可以增加球隊的練習效率，多幫忙撿球，遞球，讓練習的時間增加，幫忙當個好對手讓隊上提高競爭力，一起進步讓整個隊伍越來越強

2012.03.29 決賽後心得 (林彥勳)

這是我第一次參加大專盃的比賽，可惜的是剛好受傷，所以只能在旁邊幫忙錄影之類的事，但是在錄影過程中，讓我看到了許多東西，不只是我們學校的，還有其他學校的，有許多我們還需要學習的地方；這次能拿到第四名，大家的努力都看的到，有缺點的地方，就要在之後的練習裡來做改進，最讓我感覺到的是:排球是一個很需要團隊合作的運動，拼勁也很重要，在海洋大學對中央的冠軍賽裡，海洋大學的拼勁讓他們打到第五局，雖然他們還是落敗了，但是我想他們至少都盡力了，我想我們還有許多進步的空間，能在以後的比賽裡拿到更好的成績。

2012.03.29 決賽後心得 (黃智威)

    第一次以先發舉球的身分參加大專聯賽，心情真的複雜，在經過預賽的試煉之後，終於對於自己的實力有點信心，雖然我知道，這遠遠不足以應付決賽的比賽強度，但我重視這場比賽的程度幾乎是更甚一切，畢竟與隊友們一路走來經歷過這些日子，深深覺得這不只是一場屬於我個人的比賽，而是整個球隊、每個心繫於此的人所共同擁有的夢想，雖然大醫盃時不幸得了重感冒，但我也盡量在一周內趕快好起來，只求能發揮出應有的實力。

    第一場對明新科大，居然打到一比一，真的讓我捏把冷汗，雖然決賽絕對是拉鋸戰，但我們的實力絕對不只於此，我不是怕輸，但害怕的是沒有發揮出場上六人那苦練已久的成果，場上的大家彷彿也同樣意識到這點，如夢初醒，終於度過危機，預賽決賽，第一場都過得驚險，可見慢熱的情形還是個問題，不只是身體未熱，將心情融入比賽也是賽前準備的重點，心境的轉換也許同樣需要練習。

    第二場對上東吳，實力絕對是五五波，但我們居然能以三比零橫掃對手，一方面是阿寶賽前的對手分析，另一方面是我覺得這場比賽大家都完全的展現，老實說，這是我打排球以來最痛快的一場比賽，每次得分的拉弓嘶吼都讓我熱血沸騰，不過我也發覺到一個問題，也許是我大病初癒，體力尚未完全恢復，一直保持在興奮的巔峰狀態、喊聲大叫都很消耗體力，比賽中後段竟然有些無力感，我很怕大家嗨過了頭被後來居上，關於體力的分配與運用，或許也是我們尚待學習的。

    第三場對上中央，雖然阿寶一直安慰說這是場難打的比賽，但我相信每個人都想從去年冠軍手中奪得勝利，但也因此過度緊繃，第一場失誤連連竟被輕取敗北，第二場逐漸回穩，甚至領先至幾乎聽牌，但竟然被逆轉，這種拉鋸的比賽好像是我們隊上的致命傷，在尾局對手緊追在後，無法以穩定的方式、甚至一分換一分拿下比賽，在心態上在球技方面的應對方式究竟該如何？就我舉球來說，該舉穩定的長攻或是出奇不意的快攻？該用簡單的來開打還是用比較複雜的戰術來配球？老實說我真的不太明白，長攻雖然穩但容易被抓，快攻失誤率高而且被抓到幾乎是沒救，可能是我技術尚未到位，對自己舉的快攻真的很沒信心才會有此顧慮，但我覺得或許這也是球員或是教練應該去研究討論的。

    第四局對上師大，真的是很無力的一場比賽，雖然阿寶賽前的分析全部命中，但我們就是無法做到，明明一切都在預料之中，但自己卻無法阻擋的感覺我想大家都有同感，這或許是真的實力問題，但我相信大家都盡力了，那時場上真的氣氛低迷，我也試著鼓勵隊友但自己也無法完全擺脫那種陰鬱感，這方面真的應該向海大學習，那種逆中求勝的能力或許我們有，但心態卻無法驅使讓其展現，打五局勝的經驗真的太少，這也是將來努力的方向。

    最後我對自己的表現做反省，首先是快攻的穩定度不足，以至於快攻配球數少，關鍵時刻或拉鋸戰無法使用這強大的武器實在很虧，但這除了技術層面外，心理層面的自信及與快攻手間的信任感也是重點。平四跟長攻的切換不夠明顯，常在修正時舉出太平太快的球，應該跟中央一樣，修正就高舉高打，這也要跟主攻手溝通配合。舉對背後的攻擊力有發揮，但當對手將防首重心針對舉對打的後方時，或許也可以配前面的球讓舉對切，這點我尚未做到，而三隻攻擊手之間的默契也尚未能做到這種組合攻擊。發球的強度不足，現在我球雖然很飄，但也因此球點不好控制，無法發出壓邊線的超直發球，而且只有一種發球，還需要再加強這部分。防守要加強，之前一直專注於舉球部分，我守的二號位已經夠小了應該要守的水洩不通才行，尤其是快攻跟背後長攻更應該把握守起來。

    接下來大五雖然要去醫院，不過應該還是有時間練球，有了今年的經驗相信在下次聯賽能有更好的表現，繼續隊友們一起在場上爭取榮譽、完成夢想！

2012.03.29 決賽後心得 (黃亭越)

這次跟著大家去大專盃決賽，依然是以隨隊人員的身分參加，但是我很慶幸自己身在這個團隊，看著隊員們在場上拼命，那股熱情我一輩子都會記得。我們隊上沒有特別主打誰，但是每個人都勇於展現自己最好的一面，我們每個人都各司其職，不管進攻或是防守，大家一條心就是要享受比賽，每一場比賽都全力以赴，大家以提醒鼓勵替代責罵，失誤之後就專心在下一球，即使懊惱隊友也會給予鼓勵，這就是我們的球隊。今年我們在名次上有所突破，雖然最後沒有達到預設目標，但是我們的態度是不會變的，明年捲土重來，雖然即將有隊員畢業，但我想大家一定會努力補上這些缺，成為支持球隊的新力量，繼續向各隊挑戰。

在進入球隊後也快要滿一年了，跟隊員們也漸漸熟識，也漸漸跟得上學長們的腳步，但是要學習的還是太多，基本動作以及一些排球觀念仍須加強，雖然練習很累，常常讀書時間會有所壓縮，但是我喜歡排球，所以我會繼續加油，好好扮演自己的角色，讓自己也能夠獨當一面，也許之後升上大三，我就會更加的繁忙，但是隊上這邊我仍然會努力維持以及學習，並更加善用時間，期待看到自己明顯的成長，以補上學長們空下的缺。學長也對我說看好我，我也相信自己能做到，只要喜歡打排球的心不變，並穩扎穩打，穩穩的進步，我將來也能對球隊貢獻一己之力。

雖然將來時間還很長，但是我想早點變強，以後也能像學長們帶領學弟們一樣，成為隊上穩定支持的力量。將來的目標是成為像謝福謙學長一樣的快攻，他曾說過雖然他不是很罩，但是關鍵時刻他絕不手軟。想像他一樣在球隊有困難無法突破時，挺身而出，穩定軍心。大家一同努力加油吧!

2012.03.29 決賽後心得 (鄭力文)

　殿軍！一場場激烈賽事後，學長們奪下第四名，身為一個學弟我在身邊的看的情緒激揚，雖然自己還因能力不足無法進入先發20人名單，但看著學長們的熱血，彷彿自身也在團隊之中，努力奮戰著。

其實自己知道自己基本功很差，早在高中時期打的排球都只是盡量別讓球落地，而攻擊也只是把球搓過網，沒有練習過跑位、步伐、更沒有明確的團隊防禦意識，在上學期乙組練習的時間，都只是把僅有的體力用意志撐住與學長或是學弟單獨的練習，很累很操，感覺就是練體能，沒有什麼機會在場上打球…。

　　然而自己知道自己的不服輸精神，所以更想把球打好。

　　到了下學期，學長們開始準備聯賽，在練球時間無閒暇操練我們之時，我試著觀察，然後模仿那些我想學習的動作，看著學長們推薦的賽事與影片，然後又向畢業回來的學長討教，我慢慢抓到我想成為的方向，在經歷大資杯與一連串校內賽事，我把學到的東西試著呈現，錯了就會有學長幫我改善，然後用很慢的腳步進步，現在目標是將舉隊練好，一部分原因是自己能力尚未突出，舉對位子要舉、要攔大砲直線、要守吊球、要攻擊、要防禦，因此可以練習到更多，目前不求進步到上場當先發，而是在每場賽事都能開心的打球，打出自己的球風。
我覺得自己這學期還是跟學長們的融入不夠,常常不知道自己在練什麼!但平常練系隊,很多以前接不到的球都慢慢可以掌握了,讓我有一點點成就感。

2012.03.29 決賽後心得 (施仲恩)

球隊與上學期最大的差別,我覺得是鼓勵多於責備了!我認為這很重要,責備會帶來太多負面影響,鼓勵能讓人有更多自信目前的我最缺乏的大概就是自信,因為球隊裡的大一沒幾個,而我又是沒基礎的,所以要追上大家的腳步是有點辛苦,站在球場上我也往往沒信心去打球,甚至覺得有學長會cover我! 也許是實力不夠造成信心不足!

今年打完可能有些先發學長就要離開了,所以希望不要造成斷層,身為學弟的我也該打穩基礎,做好準備,升上大二後不能輸給下屆學弟!