2013.03.09 全人盃心得 (楊政宏)

    全人盃第一天沒參與，第二天比賽，現在的我常常不知道自己該做甚麼，也不知道自己到底打甚麼，我好混亂，但看到學弟有進步很開心，很不幸的最後一場扭到，好險大家還是贏球了。

2013.03.09 全人盃+銘傳邀請賽心得 (陳柏綮)

    結束了這三天來的球賽，總計10場賽事，26局的比賽，完完全全的把我的體力榨乾，毫不手軟的疲勞轟炸，雖然一路以來淚水總多於歡笑，但是我深感這個球隊真的進步了，無論是心智上又或者是球技上，學長們不再一昧追求自己的表現如何，也懂得留意在學弟們身上；學弟們在場下不再是自己一個人，懂得提醒場上站位及加油吶喊，我認真覺得，我們更棒了。

    這次的全人盃讓許多學弟有了不少的上場機會，我覺得阿吉說得很好，“輸贏不是最重要的，這個時候讓他們培養一些實戰經驗，到時聯賽若能在先發狀況不好的時候時替補上陣發揮效用，這對我們球隊的效果才是最棒的…”、“不要把聯賽認為是你當球員唯一的價值…”說真的，沒有人比賽是喜歡輸球的，大家都想要贏，倒是如果可以不只先發表現穩定，替補上來的學弟們又能展現得淋漓盡致，得到勝利這才是我們最成功的。

    這學期，球隊走了很多人，或許他們覺得打球壓力很大，但是我覺得沒有一點的壓力是沒有辦法成長茁壯的，大家還需要再調適；或許他們覺得來了球隊不受重視，這就是有些身為學長必須馬上改進的地方，多花些時間和心力在他們身上，他們上場所接所打所碰到的的每一顆球，結束之後都能盡可能的做個討論回顧，讓他們知道自己也是有被注意的，並不是毫無目的的盲目撿球，小蝴蝶學長說的對，學長們不能在各顧各的，精進自己的球技之外，更要留意住每個學弟，他們都是未來球隊的菁英重心，要幫助他們壯大這個輔大新福排球家庭。

    這三天發生太多事情，不過希望大家真心覺得是為了這個球隊好其實就很棒了，但我還是很開心能在這次聯賽失利的學期，能夠跟著大家有著這三天美好的回憶跟名次，雖然比賽都打到第三局，也表示著我們還不夠穩定，但想到比賽裡的每一球每一個吶喊都還是會很激動，我們還有最後重要的比賽，不能放，加油。但我真心覺得mvp我差一票很不爽!!!!!!!!!!!哈~開玩笑的…

2013.03.11 銘傳邀請賽心得 (劉卋衛)

    隔了一段時間沒有看到大家，每次總能看到大家的進步。這次銘傳邀請賽的對手幾乎都是公開三，但大家卻都還是能贏球，靠著我們的毅力，打三局戰勝對手。

    在場上的人要相信自己的隊友，可以一直以鼓勵的方式為隊友加油，而不是以給隊友壓迫的方式來逼隊友，這樣會給隊友較大的壓力。隊友在場上崩潰，其他人會顯得很手足無措，尤其是不知道真正原因為何。當然這種時候大家要盡全力包容狀態不好的人，但有在場上爆炸的人自己也要去調適自己的心態，所有人都很相信也很支持你們，場上場下一條心，贏球輸球雖然很重要，但重要的不就是幸福的打排球嗎？若能打一場好球別人也不會因為我們輸球而看不起我們，別因為求好心切而造成隊友們的壓力，這樣可能會適得其反。

    我相信我們可以更好，現在的我們若還有機會跟台科比一場，絕對不會輸。大家加油吧，在聯賽以全勝的姿態拿到第九名。ONE、TWO、THREE、TEAM!!!!

2013.03.09 全人盃+銘傳邀請賽心得 (劉軒豪)

    全人盃和銘傳邀請賽我們分別得了冠軍跟亞軍，我們球隊的實力很強，所以才能一直得名，只有一些地方可能沒做好，比如說在場上要溝通、要信任自己的隊友、場上和場下的人都要喊聲，還有我們在場上比賽的時候，無論對手是強還是弱，是一般生還是體保生，我們都要全力以赴，尤其是三戰兩勝的第二局，與強隊比賽，我們通常會既認真又專注，所以可以發揮出更多的實力，對手比較弱的時候，打起來心情比較輕鬆，但絕對不能失去專注，除了要讓自己表現在正常水準外，這也是對對手的一種尊重，千萬不可以遇強則強遇弱則弱。我們球隊已經進步很多了，大家再繼續加油！

2013.03.09 全人盃+銘傳邀請賽心得 (葉昫辰)

    技術層面全人盃和銘傳邀請賽我打了兩個位置一個是大砲再來就是舉對，舉對的攔網相對的需要較多的體力畢竟長攻居多需要攔大砲，所以我這攔網方面要再加強，大砲的話自己的優勢是打短一點的球例如2號6號等等的時間差戰術，但長攻就需要額外的加強了練習打點，打長處理球。

    心靈層面就是在這次一連串的比賽中常常打到第三局決勝局，這次有了成長，在第三局每分都是關鍵更重要的是把氣勢拉過來我們這邊，第三局就會贏，還有不停地喊聲讓自己和隊友對球更專注，互相cover交叉防守等彼此相信對方，比分落後要打得更慢，心當然不能急分數才會在我們這裡，最後我們只要有穩定的接發球我們的攻擊就可以很順利!!!加油!!!123team

2013.03.09 全人盃+銘傳邀請賽心得 (黃亭越)

    全人盃和銘傳邀請賽我都有參加，在全人盃預賽有上場打攔中，雖然只是預賽，但是我也努力把握機會，那場對上台科，雖然對方第一局沒有派出最強陣容，但是我們也不留情，很快就拿下，對於自己那場的表現其實很滿意，當機會來了就是要盡力展現，雖然和校隊一起打球我還是會很緊張，怕自己失誤，但是我想我正在一步一步克服。之後決賽就以完整的先發陣容去打，自己在旁邊看其實很羨慕，但是又認為自己當下還沒有比場上有更好的能力去扮演好那個角色，雖然有點不甘心，但是也只能在旁邊學習。看大家打球非常享受，大家其實都很拼，常常覺得場上的七人實在是非常厲害，雖然對手很厲害也不害怕，打我們自己的球，把自己的位置做好，真的就是一個團隊，我喜歡這樣的感覺，大家一條心，朝著同一個目標前進，就算只是在場邊看我都很開心。

    對自己要有信心，這也是這次所學到的，不要畫地自限妄自菲薄，就算我們只是一般組又怎麼樣，我們團隊合作和拼勁比別人好，就能發揮1+1>2的效果。很感謝輔大乙組男排，讓我學習這麼多東西，我在這裡想要學的除了排球的技巧之外，還有團隊的建立，這種團隊的感覺真的很棒，跟大家打球不論輸贏，有沒有上場不重要，我都非常享受，謝謝你們。

2013.03.09 全人盃心得 (林蔚彣)

     這次的比賽，雖然沒有什麼出色的攻擊，攻擊姿勢還要再調整，但我覺得我的攔網進步很多，也能攔完快攻再去攤大砲，感覺腳步比較熟練也更敏捷一點，但第二天 卻表現不好，覺得自己不應該表現這麼差，沙西米慢跳了，快攻也慢了。我也希望能多機會上場磨練，但似乎不如預期，我認為我自己上場應該不會差這麼多，但卻 是因為隊友受傷，雖然這種情況也可能發生，但總不希望是這個原因，心態要在多加調整，我可以表現更好，我對不起我的隊友，上場還不知道在幹嘛，還打到第三 局，希望能克服這問題，如果有隊友換我上場能夠安心。

2013.03.09 全人盃+銘傳邀請賽心得 (李曜亘)

    很高興可以參加全人盃和銘傳邀請賽，更感謝阿吉給我很多的上場時間，第一天的全人盃比賽對台科聯是這幾場比賽下來打得最好的吧!因為場上打球的氣氛 很好，所以打起來很容易，也謝謝這幾天豆皮跟柏宇還有葉煦辰的幫忙讓我的防守範圍縮小，不用接那麼多球，也謝謝小飛人在銘傳邀請賽中鼓勵我多接球，但那場 真得被我害了不少球，很對不起讓大家失望了，這更確定了我所缺少的，我希望未來不是大家在掩護我而是我也能成為幫大家掩護的人，謝謝這幾天給我鼓勵激勵的 人。

2013.03.09 全人盃心得 (李家榮)

    很久沒跟大夥一起出去打比賽，這次比賽的人數雖少，但感覺整體不管場上或場下都有發揮到，有營造出整個團隊的感覺，大家面對不同強度的隊伍有不同調整但大致上都調適得很好，防守攻擊舉球都有穩定的輸出。期待大專盃決賽大家都能有好的發揮。加油~~~

2013.03.11 銘傳邀請賽心得 (張家齊)

   去銘傳大學之前，我們在新莊體育館布置場地。 
   陳老師表示，場地沒有布置完之前，我們並不會前往比賽；當下其實我有些被震懾住，因為 自己還蠻期待能夠去打這一次的比賽，畢竟全人盃的時候我在服務青年盃。但並沒有違背老師意願的想法出現，僅認為就快快鋪完這裡，就能夠去比賽了，就算第一 場真的無法打到，也還有第二場的賽程可以打。

   不過，聽到其他隊友說全人盃打得很累，今天有些疲憊沒有特別想打的意願時，當下其實心裡頭有一些遺憾；為自己沒有參與到全人盃賽程而感到小遺憾，為今天出戰的精神感到小失望。

   場地布置告一個段落後，留下一些學弟及乙女幫忙後續，由衷地感謝他們的體諒，讓我們得以先行離去到銘傳進行比賽；也謝謝陳老師和銘傳的老師溝通後，願意讓我們將賽程往後延，能夠打到完整的賽程。

   第一場對上的是台北大學，前陣子有過一次友誼賽的學校；令人深刻的是8號體保，仍然記得當時友誼賽時，他說他會閃手打點高，我沒辦法攔到他的球。但那天的比 賽之中，至少我攤起、攔回到他的球了，有種證明自己的感覺。不過在攔完快攻後的第二時間，自己仍然沒辦法每次都連跳兩次，還是會下意識地退後接小球，這點 仍然需要改進。
第二場、第三場，對上銘傳及北科；銘傳放上二軍三軍和我們對打，心裡頭挺不是滋味的，但情緒沒有被影響，依然認真地比賽沒 有其他格外想法。雖然最終打到第三局15：11結束，但至少先發陣容有派上來和我們打，也讓他們沒有太輕鬆地拿下邀請賽冠軍。對上北科那場，其實雙方互有 一些瑣碎的聲音在場上，感覺不是很好；小蝴蝶當時的情緒不是很好，和對手之間的用詞有些不妥，但當時我卻不知所措，不知道該如何是好。最終，他們爆發了一 些事情。雖然那場球贏了，卻沒有令人開心的氣息；下場後，頭很痛，是確切地生理的頭痛。

   結束北科那場後，下一場要迎戰德霖；當時大家的氣 氛不是很好，籠罩的一股晦氣沈悶住情緒。我不喜歡這樣，很不喜歡。我嘗試著讓自己從以前那個容易在場上暴動，力求個人表現的自己，改善成要想辦法帶動大家 的人：儘管我的實力不是最好，但仍希望能夠讓大家可以一起打球，是心在一塊的那種一起，而非表面上站在一起。從聯賽完之後，明白自己需要改變才能夠幫助球 隊，總是接受別人幫助的我，也該回饋球隊一些。並不是我喜歡整天喇賽，我只是喜歡大家歡笑的那種氛圍；打球是件開心的事情，而能夠和自己處得來的人一起在 場上打球，又是件更令人雀躍的事。

   第四場對德霖，老實說氣氛很好；小蝴蝶如果看到這段的話，請明白我沒有其他意思。那一場球，感覺大家都 是十分互信的，不管今天是ASH幫我舉快攻，還是小飛人抽筋來幫忙舉；我都覺得我自己可以打那顆球，而他們也很信任地配給我球。鯊鯊的第二時間，ASH單 舉，曜亘的接球，我的發球；儘管我後面有兩顆沒發進，但感覺和聯賽時十分不同。我一直沒有說，聯賽對台科第二局上場時，每個人都和我說：你就攔網就好，你不要觸網就好，發球發進就好。雖然我明白是自己不夠好，所以讓大家很操心，但其實那種感覺很不好；一種不被信任的感覺。

   這次邀請賽發球時，前面一兩顆大家還會轉過來看我，大概是怕我發到他們的頭吧…，但後面就很安心地讓我發球，而我也沒有失誤。感覺大家都只要做好自己份內的 工作，就能很輕鬆地贏球，因為不用擔心別人失誤，不用擔心別人接歪；或許接歪了接噴了，其他人還是會盡力衝去幫你。記得有一顆在我發球後自己守後中，前面 的人接扣往後噴，我往後跑後撲下去往回勾球救到了；其實我真的沒想過自己能夠救到，自己能夠撲下去勾回來，但當我轉過頭看場下的ASH對我大喊：靠張家 齊，你救到了！然後場上其他人的振奮時，真的很令人興奮。撲下去之前，他們的臉，並不是感覺那球已經準備要死的臉；而是有希望，有機會，而因為這樣所以我 才撲得下去的吧！

   最後，拿了個亞軍，還挺令人喜悅的，特別是ASH單舉首勝這件事；我們球隊不是爛隊，可能有一些不足的地方，但其實大家都在改進成長進步。而自己也要持續努力，要扛起總是在場邊喊話的陳老師所給予的信任；我相信，我可以，也相信輔大乙男都可以。

2013.03.11 銘傳邀請賽心得 (陳俊仁)

    這次的比賽真的除了最後一場以外其他的氣氛都不對，一個球員不論你有多強的球技或是多大的能力(包含教練)，你破壞了這個團隊的氣氛就是不對，在那 戒慎恐懼的情況下打球，即使你多屌應該也是發揮不出來，要營造出讓大家都專注於這場比賽的方法有很多種，但絕對不是今天這種。今天也很奇怪酸到全身都使不 出力(過兩天就感冒了@@”)，但是一句話今天使不出力麻煩幫我咖大一點隊友們就會互相照應，讓我感到很窩心，還有加油團的吶喊聲以及景瀚的香蕉牛奶，這 才像是一個團隊，不過很可惜阿北沒打到比賽也沒吃到海霸王。

2013.03.09 全人盃+銘傳邀請賽心得 (陳柏宇)

    3/9-3/10全人盃(地點：中原大學)，我抱著去幫大家喊破喉嚨的心情從台北出發，不過預賽對手相較於我們較遜色，我這膝蓋有點疼的人就上去發了Chance和接接球，謝謝小蝴蝶的主意讓我上場發覺我的傷勢有進步。第二天則是挺過四強奪下冠軍，並意外的得了個人小獎項。比賽過程中我們不斷的溝通，為了就是要解決當下的小問題，建立彼此在場上的默契，唯有信任才能把大家的氣集結在一起。臨場太過於指責或責怪的溝通方式我認為並不會有多好的效果，反而會讓隊友覺得有不信任感或甚至不愉快。已經在戰場上了，心態正確，心情愉快，沒有壓力的打，才能激發出潛能，前提是練球的時候就要有那個態度在！

    3/11銘傳邀請賽，輔大乙組受邀參加公開殿堂，輔大乙組以一般生捉摸不定的攻擊節奏配上死纏爛打的防守一路殺進四強，但輸給地主隊銘傳以亞軍作收。或許是對方沒有派先發陣容、或許是他們狀況不好所以我們贏‧‧‧whatever，名次不是最重要的，重要的是在全力以赴拼搶分數的過程中是不是享受的；是不是和隊友是站在同一邊一致砲火對外的。

    聯賽將近，接發、站位、攻擊cover、發球和攔網是較迫切需要加強的，如同教練和學長們不斷提醒的【沒有防守就沒有攻擊】，所以一定要先有守才有攻。然後這幾場比賽大部分人的發球都有一定的能力破壞一傳，不過穩定性要加強。攻擊和舉球倒是不需要太擔心，最後就是萬萬少不了的體能，以及愉快的心情。

2013.03.09 全人盃+銘傳邀請賽心得 (馮偉倫)

    很高興參予了這次的「全人盃」與「銘傳邀請賽」。連續三天的比賽，我們都不是用最完整陣容與對手拼搏，但還是奪得了佳績，相信過程中大家應該都有學習到許多。
全人盃的第二天我們連打了四場比賽，總共10局。相信有參予比賽的隊友們都能感受到自己的身體到了第三場、第四場時有多麼疲憊，而這學期的決賽，一天有兩 場比賽，我們一定得顧好我們的體能，才能守住最後的勝利。 銘傳邀請賽時，我們第一場將士用命的打贏了公開三分組第一的北大校隊，真的很令人興奮。而對銘傳的賽事，我們也死撐活撐拼到了第三局，真得很開心。但在對 北科時，我用了錯誤的態度及方式對待那場球賽，當學長沒有以身作則，反而做了最不好的示範，真得很對不起隊友們及教練團。也許你們知道我是求好心切，但自 己所表現出來的，的確就是之前自己最討厭在球場上看到的人， 錯的離譜、錯的徹底！

    輸贏從來都不是自己打球的唯一重點，自己喜歡的就只是和隊友們一起在場上奮戰，盡力做好每一個動作，互相加油打氣。希望我們大夥都能相信彼此，相信我們是 個很強的隊伍，相信我們可以一起打贏很難纏的對手，只要有互信，我們真的堅不可摧。 再繼續加油，一起享受快樂又幸福的排球吧！我會好好扮演自己的角色與大家一起努力共創美好的未來。