2011.03.03心得 (吳善馭)

最近的練球自己的狀況都感覺不是很好，球感找不太回來，而且在跟學長們練習6打6的陣型，其實場上壓力感覺很大，就感覺5個人都覺得自己會接噴，剛練習新的防守站位還不太熟，所以感覺起來就好像自己站到場上連排球都不會打了，讓我有點小小的失落了一下，不過我相信這只是短期的低潮，多練習多思考，很快就可以把球感恢復。尤其最近又快比賽了，練球次數所剩不多，要好好把握每次練球的時間，期望我可以在複賽過程中，某些小地方可以對球隊有所貢獻。

2011.03.03心得 (李智凱)

臨心一李智凱

當天的練球內容主要著重在基本動作以及下盤肌肉，利用童軍繩綁在羽球架上，藉由左右來回跑動訓練下盤肌肉的肌耐力還有下手接球的協調性跟穩定度，在那當中我會試著提醒自己，在移動過程中身體重心都保持在低的狀態並微微向前，還有接右邊的球時右腳在前，接左邊球時左腳在前，呈現一種往場內包的感覺。還有我也發現自己有揮手、重心太高、腳步定死等缺點。之後練了跳樓梯六循環，跑完後雙腳真的很酸，但是效果很好，自從進了乙組陪練後，感覺自己的身體變壯了，打球觀念也進步了，要繼續努力的地方還很多，基本工需要最多時間也是最基礎，要扎實的鞏固好才有打好球的本錢，有機會自己也會多加強自己的身體素質以及接球發球等基本動作。

2011.03.03心得 (傅冠澤)

早在預賽還沒開打前，有次在中美堂老師走過來坐在我旁邊問說：「小海，你想打什麼位置？」 我不加思索地邊笑邊回應「我想打大砲！」這好像是一件，你有多麼看重它，它就會如實變成多麼重要的事情。

當然在那之後也是經過好幾些心境上的變化，而有句話依然印象很深，[你有什麼地方能贏過對方的大砲？]這句話，等於問盡了人生中所有關於競爭的情況，所以我漸漸試著去打一些我覺得也許適合我的打法，又或是從別人建議中慢慢修正。

不久前突然被抓去打L，我想起每次看比賽時讓我熱血沸騰的畫面總不是有攻擊手打出猛烈的攻擊、不是舉球員在多麼渺茫的角度中舉出幾乎完美的二傳，而是自由球員飛身不顧一切的讓球起死回生或是毫不畏懼地擋住了攻擊，我還滿開心能有這個機會，只是隨之而來的挑戰也如火如荼在進行中，雖然不清楚這路能走多遠，但在帷幕落下前都要好好享受才行。