2012.11.03 歐力富盃心得 (李曜亘)

    這次參加歐力富盃學習到很多,也是第一次上場感受到比賽的壓力,在這次比賽前有常常跟隊友練習和外場打比賽對這次的歐力富盃都有明顯的幫助,對我而言上場比賽時非常的緊張,能多多參加比賽體驗比賽等到了正式比賽時很有幫助,在歐力富盃上看到很多老經驗的對手,也學習到很多,我對自己在場上的表現,沒有很好,也許是太緊張了,第一場的表現,在打6號攻擊時退得太後面,來不及跟進打到好的位置,只能用撥球來處理,還好那球有得分,但在下一場時,在處理touch球時太緊張了,腳步都沒有踩好,明明球的位置還很高卻急著處理球倒置球沒有處理到位,這都是我需要改進的地方。

2012.11.03 歐力富盃心得 (陳柏宇)

    這次是參加乙組以來第一次以先發球員的身分出賽，賽前一個月每次我們練完球都會以這個比賽的隊形打練習賽，感覺都非常的不錯，通常都是以勝利收尾，於是我們都還滿看好這次比賽的成績，但事實上外面的對手並沒有想像中的好對付，所以這次的比賽中我們受到了許許多多的挫折與教訓。

 

　第一天　ＶＳ噢噢（海大）　＆　ＶＳ福將（中年體保）

１.防守佔位：觀看影片裡的自己，很明顯的佔位（大砲）太裡面了，不由自主就被吸進去了，前排的話會造成我方攔網手Touch到斜１米的地方救不到，後排的話會造成和後中的人有模糊地帶，不知道該誰接，以及斜９米沒能守起來。

２.攔網重點：當我在４號位的時候常常遇到對面舉球是前排的，而攔網時過度積極的跟舉球員跳反而釀成後面攻擊no摳，甚至球沒過來就越網擊球等窘境。

第二天            ＶＳ　Ａｍｉｓ

１.  熱身時間和專注力：大夥因為當天下雨，比較晚抵達會場，加上比賽前沒有空間碰球熱身，當對方在自由攻擊的時候，我們練習接發球都動不太起來，嘴巴也都不太開，進而比賽一開始攻擊就頻頻失誤、攔網也時常被抓觸網。大家沒有主動的自主熱身的習慣，我應該發揮帶領的特質，督促大家並且帶動大家熱身。

２.  第一輪的節奏和穩定度：接續第1點熱身太少的問題，加上大家沒能馬上習慣教練在隊形上的調度（第一輪前後排改變／沒練過的站法），造成第一波接發攻擊三四顆都打不下去，整場比賽就從４：０開始窮追猛打，氣勢一開始就先輸了。各種情況的站位要練熟一點，特別是接發前排的人站位很重要！

３.  攔網腳步：攔網常常因為我個人腳步太慢的問題，以至於對面第二時間打我和攔中手的中洞進來。必須改進沒有深蹲的情況下快速移位並且起跳，才能達到效率和有功能性的阻擋攻擊。

４.  沒攔網接吊：這一趟比賽最不想發生的事情莫過於此，太多的失誤是因為我方前排的人發現是嗆斯因而退下來沒攔網，也沒準備接球，甚至先拉出去偷跑攻擊線，以至於吊球沒有人先接，大家就看著球落地，氣勢就跟著掉下去。大家務必要落實先防守才有進攻的想法，後排兩邊要積極夾吊球，如果１號位是舉球員的話，５號位的大砲一定要主接！！Chance搶著接讓舉球員跑。

５.  節奏被動：這場最終兩隊相差的分數，用被裁判吹觸網越界的次數去補應該還有剩，網前的基本工要再札實一點，不然會被裁判玩掉。對手也很bitch的利用裁判在判決後我們去argue時已經準備好發球，被對面的快節奏打的落花流水，一部分也是我比賽隊長沒有處理好爭議球的關係。

Practice makes perfect.雖然輸了很難過，但是也正視了更多的問題！改善&進步！

2012.11.03 歐力富盃心得 (李家榮)

    這是第一次以自由球員的身分跟隊員一起參與的盃賽，其實還蠻緊張的，因為畢竟比賽跟練習中會面臨的狀況不太一樣。接下來心得的部分我會依各個環節做出一點建議或是檢討，以下分為發球、接發、防守、攔網、攻擊。

    首先是發球，這次比賽中大夥的發球狀況似乎不夠穩定，常在分數較為接近的時候產生發球失誤造成氣勢中斷，發球強度夠但穩定性不佳。接發的部分，我們在站位上大致底定但有些模糊地帶的歸屬尚未明確定義。如圖中可以見到這個站位是較有爭議的部分，當球落在小飛人及小葉身後一些對我來說又有些距離的發球，很常因為彼此站位接發重疊到的部分影響接球的定位，接下來練習當中會多溝通協調，而在我的部分來說這次比賽中感受到上手接發球是較弱的一環及重心與腳步的移動稍嫌不足，希望能在接下來的訓練中加強。

    防守的部分同樣的因為站位的模糊地帶影響防守的起球率，大砲的站位常常沒有踩在線上守對方的長攻且站位太過下方造成斜線的防守常常轉過頭去賭線邊球或是卡到自由守touch out的位子，另外一個問題在於對方吊球在前排三米中間或是後中大概四五米的位子，前者則會看到不知是大砲要接還是舉對或舉球接的狀況，後者則是後排大砲與舉對之間可能會互相猜測對方誰要去接造成失誤。

    攔網的部分，我的觀察中當攔中來不及的時候仍會飛過去併造成攔網的不完全接著吞球或中洞，我是建議能先把球攤起來就好不要急著想把對方攔死，因為攔網不完全的球容易造成後排的困擾；攻擊的話，我們的節奏似乎有時候太過一致，求快、短，因此當節奏被對方掌握時，失分也會變得很快，希望攻擊手在sign in的時候能多做節奏上的調配可以打拉開的長攻，太過一貫的6號或是切2常常因為對方身材高大又缺乏移位下被封死。再來是舉球員跟攔中常常在舉球員上來舉球時被剛攔網完的攔中因為退的還不夠而被攔截，減少了幾次配合戰術的機會。

    這次大致上我覺得打得還算順利，至少過程中都不至於太差，很開心有這次的機會能跟大夥一起出去打比賽，從中汲取了不少的經驗，期待接下來能有更顯著的進步。