2009.10.29心得 (蔡政修)

日期：10月29日(星期四)　織品系行銷一 蔡政修

心得：
熱身跑了操場五圈後直接回球場，沒有像上一次跑完還有慢走操場一圈緩和一下感覺比較累，今天有跑傳100下但是球不能轉，自己的基本動作不夠穩的關係，使我們這組進行來較其他組為緩慢，這點我會努力去改進。

不管是修正球練習或是後來的對場流動練習，比較常發生接球者沒注意球，有的時候發球者也要注意上一顆球是否還在場內，否則球在場裡面滾，不撿可能會受傷，撿了又會被罵，還有接球或吊球會有腳定住或是接球沒喊聲發生尷尬的事，我常常如此，希望大家可以一起督促提醒，減少用不好的口氣來責備。

今天的自由攻擊是看自己要打什麼位置的球，我覺得這比限定要打幾號的球還好，有些人的球會高一點或是怎樣一點點，如此也可以跟舉球員溝通位置。

發球練習看到很多不同厲害的發球，以後有機會再慢慢學習，對自己要求發的穩為準。

有受傷的人就先休息養傷吧，雖然自己受傷看大家都在打球的心情很難受，但還是要為了以後著想，Sain學長雖然想一起練球但是也要等身體可以了在打，high腳學長也要注意自己的傷，不要瞬間提高過多的練習量而加重傷害。

祝大家都可以身體健康的打球!!