2011.11.21 聯賽前心得 (呂宗翰)

之前受傷一段時間，現在雖然可以打球，但是卻也力不從心，想盡快復原但卻不是我能決定。距離練賽也沒剩下多少時間，雖然沒有進入20人名單，卻也讓我知道自己還需要很大的進步。

    我想首先應該要做的就是盡快提升自己的體能，五戰三勝制，沒有足夠的體能就算前面打的再好也沒有用。

    其次是跳躍能力，有好的身高，卻沒有應有的彈跳能力，這樣就跟花瓶依樣沒有什麼用處。之後要多訓練小腿以及大腿的肌肉，並改善攻擊步伐，讓身體能夠連貫的起跳。

    今年是第一次有機會看到企業聯賽，不管任何事情都很新鮮，但是更多的地方是我們要學習的，場上的一舉一動，都是很可能影響比賽的勝敗，也有很多的技巧是值得學習，或許親身體會是最好的辦法，但是沒有的話就要更專注在場上，這樣才能看到更多小細節。場下的部份，身為學弟應該做的就是要盡力幫學長加油、遞水、提東西之類的，最累的永遠是場上的球員。