2011.03.03心得 (侯冠廷)

這次練球學長跟我們是分開練的，我們主要是著重在練基礎，透過蹲低越過繩子讓我們身體熟悉重心低的接球姿勢跟感覺，自己覺得在練習過程中真的很需要一直提醒自己，在做這些練習動作時要注意的事情，像是蹲的不夠低，或者是在越過繩子時重心馬上就又站了起來，這樣就沒有練習的意義跟效果，或者是送球送的不夠緩，把球帶起來的太快……等這些問題，所以覺得除了提醒自己，一起練球的大家相互提醒也很重要，別人看見自己的錯誤可能是自己沒有注意到的，然就就可以提醒自己去改進，而透過這個練習，也提醒自己還有很多地方需要加強、練習或錯誤的地方需要修改。還有體能的基礎訓練，跳樓梯、爬樓梯，這些項目讓我覺得自己的體能跟肌力真的是不太好，整個跳完腿就快掛了，需要再加強。就像學長說的打球最基礎的東西是最難練的，需要花最多時間和耐性，因為不是練球最有趣的地方卻是我最重要的和最需要練的地方，就繼續加油繼續累積吧。