2011.03.03心得 (劉世衛)

如果要特別針對禮拜四練球的狀況，心得大概就只有累吧。很久沒有被操體能了，所以跳階梯跳到有點頭昏眼花，咬著牙撐過之後，其實還蠻爽快的。其實知道這些都是必要的過程，畢竟先前在練攔網時，跳個沒幾下就越跳越低，接著就不行了，所以跳階梯都是為了增強自己的肌耐力，謝謝小柏學長啦！讓我們可以體驗腳站著就不由自主抖動的經驗。最近練球其實主要都在練基本功與肌力為主，有聽過很多學長講說，基本跟肌耐力是最難練的，要好好練後來才會輕鬆很多。我相信跟著這樣慢慢練下去一定會進步的。