2012年12月1日

2012.11.24 中正盃心得 (陳柏宇)


  這次很榮幸能夠出征中正盃,是一個我還沒接觸排球就已耳聞的中小型比賽。由於中正盃相較於上次的歐力富盃賽前的練習較缺乏,所以不論是舉球員的配球、攔網防守的溝通以及接發站位都還有點在磨合,這也是練隊形的重要性,能夠在不斷重複的練習之下降低在場上一些不必要的失誤和培養短時間內溝通並調整的能力,有了默契,我們才能打出自己的攻擊和防守節奏。

  第一場對上地基主,第一局的一開始大家還是特別的安靜,最大比分差一度來到414落後,但在暫停後大家被阿寶點醒了,開始會開口說注意小球、要攔網、接球慢、快....等等,一些因為專注力提高而發自內心的喊話一個傳一個鼓舞士氣,第一局拿下來的感覺真是從沒這麼爽過,往後比賽如果處於下風,希望也能因為彼此的連結,把自己的節奏帶出來,一球一球慢慢的打回來。

  第二場對上東林織襪,或許是我們還沒打就先畏懼了,一旦被定了幾科我們就啞口無言了,相較於地基主他們確實更技高一籌,但是為什麼地基主在高分領先的情況下我們能克服,而這一場明明比數很接近稍稍被拉開我們就在抖了?我認為是心理因素居多,當有人開始害怕、認為輸贏很重要或絕望,那個氛圍也是會傳染的,所以每個人都應該要培養一種輸贏不要看那麼重的心態,扮演好團隊中的每個角色且環環相扣的帶動士氣,失一分沒關係,被定2米沒關係,接下來換他們發球我們還是可以接嗆司打回去,把我們應有的防守攻擊水準發揮出來才是根本,負面心理只會影響表現水準,把學長們的叮嚀當作是下一球調整的建議,用正面思維看待每一顆球,才能把我們的子彈射出去。

  第三場對手是體青,台北體院學弟隊,身高每個都175以上,體保生的球技更是沒話說。遇上基本工很扎實的隊伍(東林織襪也是),我們的發球只要沒什麼侵略性就等於在送嗆司給對手打我們,上一場是大家發的太嗆司,在檢討後大家第三場的發球都比較敢發但是缺乏穩定性,發球的失誤比較多。相信聯賽的對手發球也不會太差,往後的訓練可能要發球的人要敢發,練發球的時候儘管發揮然後調整,如果對面有練防守的話,還是先求inside但務必開始加壓,接發的人也可以適應比較有威脅性的發球。

  11/27&11/29女排中午趁著雨勢不大都會在外場或者中美舞台練接發,一個禮拜練兩次真的很少很少,場地只能盡量用來配隊形,學弟們還有我自己都應該向女排們看起,空閒時間或許全員無法到齊,但自己可以出來加強一下基本動作和體能,有預先準備的話,在難得全員到齊時跑隊形也會比較有效果。大家加油,決賽剩下不到1個月的時間,生活作息要開始調適,還要保持好心情享受排球,起飛!

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